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如何喝酒不伤身

发布时间:2019-09-14 07:40:15

  虽然喝酒对女性健康会带来不少负面影响,但在亲友聚会或是商务应酬上,喝酒往往是很多场合不可避免的事,那么如何喝酒不伤身呢?

  空腹喝酒容易醉,而且胃在没食物消化的情况下,酒精会直接刺激胃壁,伤害胃黏膜。喝酒之前半小时,喝瓶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用。 不要兑酒喝 一些人会在烈酒和红酒中掺一些碳酸饮料,认为会更好入口一点,然而饮料的成分能让身体更快吸收酒精。并且要慢慢喝酒,不时地停顿一下。 尽量喝温酒 酒可以尽可能温着喝,在烫热的过程中,酒中的甲醇、醛、醚等有机化合物会挥发,让酒的浓度稍微降低,减轻伤害。 酒后吃些水果 酒后吃一些水果,或者喝些,果糖可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。但最好别喝碳酸饮料和咖啡,咖啡或浓茶会让心脏过于兴奋,汽水加快人体对于酒精的吸收作用,对肝脏器官也是不利,严重时还会诱发急性胃炎等。 酒后不要立刻洗澡 喝酒后切忌不要马上洗澡,冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性甚至晕厥。洗冷水澡不仅不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、感冒等。

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